Fasten,eine 2000 jährige Tradition, bleibt nicht nur bei der Entgiftung des Körpers stehen,sondern sollte auch eine spirituelle Übung sein.
Fasten ist also nicht beschränkt auf die Ernährung und schon gar nicht auf eine bestimmte Zeit vollständigen Verzichts auf Essen, um danach so weiterzuleben wie bisher.
Wer fastet gewinnt Klarheit, was an der Lebensführung geändert werden sollte und was nicht. Nach einer "Fastenwoche für Gesunde" fühlt man sich nicht nur leichter sondern auch wacher, aufmerksamer und entscheidungsfreudiger. Fasten ist der Frühjahrsputz des Lebens!
HEIKE MARIA KUTTNER
TCM-Ernährungsberaterin nach den 5-Elementen; Dietach
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